私のつれづれ日記

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2008年09月06日

久々の投稿

久しぶりの投稿です。

べつにサボってたわけじゃありませんが、ただ忘れてただけ。。。

ごめんなさい。

これからぼちぼち投稿していくので、よかったらまた見てやってくださいね。
posted by なお at 15:46 | 日記

2008年07月11日

美白という言葉

ここ数年、美白という言葉もすっかり定着しているように、女性にとって「美肌」は永遠のテーマですね。 化粧品を使ってお肌の表面にばかり気をつかう間違ったお手入れをしている人が意外に多くいるようです。「美肌」に対する間違った意識ですね。 間違ったスキンケアは肌の潤いを逃がし、乾燥肌や様々なトラブルの原因になります。また、ターンオーバーが乱れ美白の妨げにもなります。



潤いと透明感のある「美肌」キープに効果的なのは、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、カルシウムです。それ以外にも、代謝を高めるビタミンA(β-カロチン)、肌をつくるたんぱく質も効果が高いです。 しかし、これらの栄養素を1日で全て摂ろうとすると、長続きはしません。ですから1週間単位でバランスよく摂りましょう。 老化を防止するためにも、普段から意識して水分補給をすることも大切です。年齢とともに、体内の水分はどんどん減少しますので、1日1.5〜2リットルの水を飲むことが理想的です。


せっかく栄養素を摂り、スキンケアを日々頑張っていても、「美肌」にとっては心や体のリフレッシュも大切なのです。疲れやストレスをため過ぎないようにしましょう。 肌の再生の乱れやトラブルの原因は、体が健康でない場合も関係します。まずは健康な体を維持して、正しいスキンケアを心がけましょう。 体の中から「美肌」を目指して、スキンケア、食事、生活習慣、健康などを考え、改善してみることも大切です。



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posted by なお at 15:52 | 日記

2008年07月01日

視力回復方法

目の悪い人の視力を回復させる、レーシックは魔法のような手術です。でもレーシックは開腹手術のようにメスを使うことはありません。 レーシックの手順ですが、まずレーザーで角膜を薄く削って、フラップと呼ばれている蓋を作ります。次に蓋をめくって角膜にエキシマレーザーを当てて、角膜の歪んだ部分を矯正することで視力回復を目指します。 聞いているだけで気持ち悪くなりますし、レーシックは怖いと思う人も多いと思います。でもレーシックを受ける人は着実に増えています。



最初のうちは、レーシックを受けるなんてとんでもないと思っていたようですが、レーシックを受ける前の診察で少しずつ不安が薄れていったようです。そして手術のおかげで視力を回復させることができました。 あの番組を見ていた人は、たとえ目が悪くなくても、レーシックってすごいと思ったのではないでしょうか。でも目の悪い人は誰もが皆レーシックを受けられるわけではないのです。 10代の人たちは、まだまだ視力が低下する可能性があるので、レーシックを受けることはできませんし、角膜の状態がレーザーを当てるのに適さない人たちも同様です。


レーシックを受けるのにふさわしいかどうか自分ではわかりませんから、まずはレーシックを行っている医療機関を見つけることにしましょう。 レーシックを行う医療機関は色々あるので選ぶ時に迷ってしまうと思いますが、レーシックを数多くこなし、なおかつ患者さんたちの評判の良い所なら大丈夫ではないでしょうか。 一番気になるのはレーシックにかかる費用ですが、安くて腕が悪くては困りますので、料金の安さだけで選ばないよう気をつけて下さい。

posted by なお at 18:19 | 日記

2008年06月24日

アイプチについて

一重を二重まぶたにする化粧品であるアイプチという名前の商標権を握るのは、株式会社イミュが提供する化粧品ブランドのオペラです。 アイプチの接着タイプとリキッドテープタイプの違いはというと、前者はまぶたを貼り合わせて二重ひだを作り、後者が液体をテープ状に固めてまぶたを折り込み二重を作ります。 類似の効果をもたらす二重接着剤やリキッドテープは、他のブランド品であっても代名詞としてアイプチという名で人々の話題に上ることが多いです。



アイプチでスッキリした二重まぶたを獲得しようとしたにもかかわらず、まぶたに負担をかけすぎて皮膚のたるみや炎症を引き起こしてしまっては折角の努力も台無しです。 内緒にしていたアイプチ使用が悟られたとき、幻滅したような態度をとられたときに嘆き悲しまないためにも、周囲への告知は真剣に考えたいものです。 二重の癖が付くことを期待してアイプチを続けたけれど成功しなかった場合、一重に戻った自分の顔に自信がもてなくなるという精神的リスクも負いかねません。


一般の化粧品と同様手軽に使用できるアイプチですが、皮膚に及ぼす悪い影響を考えると、一生使えるものではないことは明らかであり、いつか卒業しなければいけないものです。 アイプチが使用を辞められなくなる依存症、中毒症を招く恐ろしい魅力も秘めていることは事実であり、一重に戻ったときのことも事前に考えて使用を始めましょう。 皮膚のみならず心に及ぼすアイプチの影響は大きく、それゆえ使用する前には使用の必要性を十分に検討しなければいけず、たかが化粧品と侮れません。

posted by なお at 17:50 | 日記

2008年06月17日

医療保険とは

医療保険は、いざという時の強い味方で、病気やケガで入院、あるいは通院することになった時、保険会社が医療費を補償してくれるものです。 でも、医療保険に入っていても、病院で負担したすべての医療費を、保険会社が補償してくれるわけではありません。 医療保険は、加入する保険内容によって、入院1日につき○○円、通院1日につき△△円と決められています。



入院1日につき1万円が医療保険から出れば、うれしいですけれど、高額医療費を払う場合、ある基準を超えれば、健康保険で超過分の医療費が戻ってくるので、無理して高い医療保険に入らなくても大丈夫です。 高額療養費制度に加えて、医療保険から、入院1日つき5000円程度受け取れれば、大部分の入院費用をまかなうことができるので、医療保険にあまりお金を出したくない人は、このタイプの医療保険を選んでみてはどうでしょう。 医療保険料は少し高くなってしまいますが、できれば、医療保険に入院特約だけでなく、手術特約も付けておけば、より安心できると思います。


夫の生命保険に付随している医療特約があるから、自分一人の医療保険に入らなくても大丈夫、という主婦は多いのではないでしょうか。 でも、不幸にして夫が先に死んでしまった場合、個別に医療保険に入っていないと、その後、病気をしても、何の補償も受けることができなくなってしまいます。 年齢を重ねれば重ねるほど、医療保険に入るための審査は厳しくなり、医療保険料もアップしますので、主婦も、早いうちに医療保険に入るべきです。

posted by なお at 15:50 | 日記

2008年06月09日

エステをうける

エステをあなたは受けたことがありますか?気持ち良いですよね。いつの間にか寝てしまうこともあります。ここ数年、エステサロンの広告は、新聞や雑誌に留まらず、ポストに投函されるチラシでも、エステをよくみかけるようになりました。 エステを体験するのに、まず最初にエステを望むのは、やっぱり顔ですよね。なんとなく、くすみがちになってきた肌を明るくしたかったり、開いた毛穴を元の状態へ戻したかったり。 また、具体的にエステ方法もいろいろあります。機器による吸引洗顔や、超音波を利用しての肌の引き締め。レーザーをあてたり、ハンドマッサージであったり。どのような流れでエステをしてもらえるのかを尋ねておいても、いいですね。



私もキレイになりたいと、エステに行ってキレイになった友人を前にして思うのだが、実際エステにかけるだけのお金に余裕がなかったりすると、もう少しお金がまとまったらと先延ばしにしてしまう。 エステのお試しくらいは行ってみたいと思っていても、サロンのゴージャスな雰囲気の写真に、私が行くのは場違いで浮いてしまうかもと、エステに行こうとする気持ちを自分で遠ざけてしまうこともありますね。 お試しコースに行くことを決めたら、現在エステを利用している友人知人に、雰囲気を聞いてみるのもいいですね。初めての場所は不安があると思いますが、そんな気持ちを和らげてくれます。


加齢とともにシワが増えていくのは自然の流れだと、抵抗するのも虚しくなるほど気になっていたのが、エステでお手入れするようになってからは、浅いシワはほとんどシワが消え、目立っていたシワもだんだん目立たなくなっていると、実感できたときのうれしさは言葉では言い表せません。 悩んでいた部分が、自分でもわかるほど改善されると、お化粧はもちろん、ファッションにも敏感になりますし、どうやったら自分が美しく見えるだろうかと、研究するようになりました。 数ヶ月前から、お肌の調子が変わらないのなら、思い切ってエステに行ってみましょう。結果はすぐに出なくても、数ヶ月後にはきっとどこかしら改善されるはずですよ。あなたに合ったエステを是非、見つけてくださいね。

posted by なお at 18:47 | 日記

2008年05月27日

ゲルマニウムの人気

ゲルマニウムって、ずっと人気ですね。一昔前は、トルマリンだったような気もしますが。ネックレスにブレスレッド、ゲルマニウムの入浴剤。 ゲルマニウムの粉末を練りこんだ洋服もあるそうですね。こんなに日常生活に取り入れられている原石って他にあるんでしょうか?石の色が黒くて、ファッションに合わせやすいのかな? 肩こりがひどい私はゲルマニウムネックレスを試してみました。でも意外と重くて、かえって肩こりがひどくなりそうだったので使うのを止めてしまいました。



ゲルマニウムって血行を促進する効果があるんです。そのおかげで肩や首筋がとても楽になって、びっくりしてしまいました。 今日はずっと立ちっぱなしで足が浮腫んでしまった。そんな時はゲルマニウムの原石で膝の裏とか足の付け根をマッサージして下さいね。 マッサージの方法はゲルマニウムの原石をマッサージしたい場所でコロコロ転がすような感じです。それと軽いゲルマニウムの原石を目の上に置けば、目の疲れが楽になりますよ。


ゲルマニウム温浴へ行こうかなと思うけれど、面倒臭がりやの私には、家にいながらゲルマニウムの原石でマッサージをする方が向いているような気がします。 ちょっと便利そうなのがゲルマニウムの入ったアイマスク。でも原石に比べて効果が落ちそうな気がして、買うのを迷っています。 ゲルマニウム以外の原石でも、人間に良い影響を及ぼしてくれる物があるんだそうです。家の中、あっちにもこっちにも石ばかりなんていう生活を楽しんでみようかな。



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posted by なお at 18:09 | 日記

2008年05月20日

美白について

ここ数年、美白という言葉もすっかり定着しているように、女性にとって「美肌」は永遠のテーマですね。 化粧品だけに頼りきってしまうケアをしている人が意外に多いのが現状です。それは「美肌」になりたいという一心で肌の表面ばかりに気をつかう、間違ったケアの方法なのです。 肌の潤いを逃がす間違ったスキンケアは、乾燥肌や様々なトラブルの原因にもなります。また、ターンオーバーが乱れ美白の妨げにもつながります。



「美肌」に効果的なのは、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、カルシウムです。それ以外にも、代謝を高めるビタミンA(β-カロチン)、肌をつくるたんぱく質も効果が高いです。 ですが、これらの栄養素を毎日必ず摂らなければいけないという訳ではありません。1週間くらいを目安にバランスよく摂取することをおすすめします。 年齢を重ねると、体内の水分がどんどん減っていきますので、老化防止のためにも意識して水分補給をすることもとても大切です。1日1.5〜2リットルの水を飲むことが理想的です。


「美肌」のためには疲れやストレスをため過ぎることも逆効果ですので、たまには息抜きをして、リフレッシュするようにしましょう。 肌の再生の乱れやトラブルの原因は、体が健康でない場合も関係します。まずは健康な体を維持して、正しいスキンケアを心がけましょう。 これからは体の中から「美肌」を目指してみませんか。スキンケア、食事、生活習慣、健康などを考え、改善してみることも大切です。



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posted by なお at 14:43 | 日記

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