セラピーについて 私のつれづれ日記

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2008年05月12日

セラピーについて

セラピーという事場がよく使われていますよね。しかし、具体的にセラピーって何だろう?と思いませんか? カラーセラピーやアロマセラピー、セラピーにはいろいろありますよね。セラピーとは治療、治癒術を意味するそうですよ。 色や、香りなんかを使って、精神をまず癒してあげて、リラックスさせる。すると体も楽になれる。そんな感じでしょうか。



もし今、あなたが疲れてしまった心と体を健康に戻したいな、って思うならやはり自分に合ったセラピーを見つける事は大事ですよね。 なのでセラピーとは、生活のいろんな場面で自分が「ああ、これはなんか気分がいい、ストレス解消になる」と思った事がセラピーなんだと思います。 今はまさに心の病予備軍が増えているようです。鬱病も5人に一人はなる病気とか。ストレスをうまく解消して行く必要性がとてもあるのです。


しかしセラピーとはやはり日常の中に見つけるのは難しいのかも知れませんね。非日常こそがセラピーになるものかも知れません。 そう考えてみると、やはりお金を払ってアロマでリラックスしたり、特別なお茶を飲んだりして、自分の中でストレスをリセットする事がセラピーなんでしょうね。 私なんかの場合、疲れた時はバブのお風呂に入ります。炭酸ガスが体の凝りをほぐしてくれます。これは「バブセラピー」でしょうか?(笑)



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posted by なお at 14:48 | 日記

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