日記 私のつれづれ日記

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2008年02月04日

夫婦生活の終末

夫婦生活の幕引き。それが離婚です。離婚という結論に至るには、夫婦互いに多くの葛藤があったことは想像に難く有りません。 愛にあふれて始まった結婚生活も、やがて関係が悪化し、夫婦でい続けることが困難になったとすれば、離婚という選択も仕方ないことでしょう。 離婚の成立がスムーズに運べば問題ないのですが、お金や子供の問題が絡むとお互いに譲れず、遅々として進展しないこともよくあります。



続いて財産分与についてですが、財産分与とは、婚姻中に形成した財産は夫婦共有のものとみなし、離婚時に分配することです。 財産分与の金額は、共有財産の額によって違います。一般的には、婚姻期間が長いほど財産も多くなり、財産分与も高額化するようです。 財産分与に関しては、覚えておくべき点があります。それは、財産分与の請求権は、離婚時点から2年でなくなってしまうということです。


離婚の成立に時間がかかる場合は、離婚後の子供の親権を夫婦のどちらが取得するかで双方譲らずこじれるケースが多いようです。親権が決定してからでないと、夫婦の離婚が受理されないからです。 離婚の時点で子供がいる場合は、養育費の取り決めも必要です。養育費は、離婚後に子供を監護するほうの親に、そうでないほうの親が支払います。 子供をもつ夫婦の離婚が夫婦二人だけのそれよりも難航しやすいのは、裏返せば親子の絆は簡単には切りがたいということなのでしょう。



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タグ:夫婦
posted by なお at 15:18 | 日記

2008年02月03日

シャンプーを探す

シャンプーをお店で探している時、色々な種類のシャンプーがたくさんあるので、どのシャンプーにしようか迷った経験はありませんか? 私は、このシャンプー以外、使うつもりはないから、他のシャンプーを買うことはまずない、という人は、何も困っていないでしょうけれど どのシャンプーにするか、お店で見てから決めるという人は、色々な種類の、たくさんのシャンプーの前で、ウロウロしながら迷うことがあるのではないでしょうか。



お風呂場に置いても、見栄えのする、きれいな容器に入っているシャンプーが欲しい、という人がいれば 洗い上がりが、しっとりするシャンプーか、サラサラになるシャンプーか、シャンプー後の仕上がり具合を気にして、シャンプーを決める人もいます。 でも、シャンプーを選ぶ際、一番重要なのは、そのシャンプーが自分に合っているかどうか、ということなのです。


髪質から言えば、サラサラヘアの方が適しているにもかかわらず、しっとりヘア用のシャンプーを選んだり、肌に合わないシャンプーを選んだりしないよう、気をつけて下さい。 初めて使うシャンプーは、いきなり、ポンプタイプの容量の多いシャンプーを買うのではなく、洗い上がりや、肌に合うかどうか試すために、容量の少ないシャンプーを買うようにして下さい。 誰もが振り返るくらい、美しい髪を目指して、自分にぴったり合ったシャンプーを見つけ出しましょう。

タグ:シャンプー
posted by なお at 19:38 | 日記

2008年02月02日

肌のお手入れ

年齢を重ねるとともに新陳代謝が悪くなり肌が老化し始め、シミ・しわ・くすみなどの肌トラブルの原因になります。このような肌のことで悩んでいる女性は多いはずです。 シミ・しわ・くすみは実際の年齢よりも老けて見せるので、すぐにでも改善したいですよね。シミ・しわ・くすみの原因は共通して乾燥のようです。 悩みは人それぞれですが、きちんとした対策やスキンケアによってできてしまったシミ・しわ・くすみを解消することはできるのです。



肌の血行が悪く、透明感がなく、黒ずんだ状態のことをくすみといい、年齢だけが理由だけでもなさそうです。紫外線、睡眠不足、栄養不足などもくすみの原因と考えられます。また角質層に水分が足りない乾燥状態のまま放置し、角質と角質の間にできた溝がしわです。 角質層に水分を充分に補給して、保湿ケアをするだけで、浅い小じわなら比較的簡単に回復させることができますのであきらめないでケアしましょう。 食生活では、普段の食事にプラスして、美容効果の高い食べ物を積極的に取り入れてみましょう。スキンケアに気を遣ってもなかなかくすみなどが改善されない場合は、積極的な美白治療、例えばケミカルピーリングなどが効果的かもしれません。


冬のトラブルと思いがちなのが乾燥ですが、夏こそ強い紫外線や、冷房で乾燥した空気にさらされる肌は水分が奪われて、老化が早まる季節なのです。角質層の水分がどんどん奪われ、乾燥してシミ・しわ・くすみの原因になります。夏こそ保湿が大事なので理解しておきましょう。 ハリも弾力もある肌は、紫外線だけでなく、他の肌トラブルからも強いでしょう。なぜなら水分をたっぷり含んでおり、透明感がありキメが整っていてバリア機能もあるからです。 きれいな肌を作るためには、化粧品だけに頼らず、身体の内部からケアすることも大切です。肌の状態が悪い時はまず腸内環境を整え、老廃物をきちんと排世できるようようにすることが基本です。体の内側からもトータル的にケアすることで、いつまでもみずみずしい肌を持続させたいですね。

タグ:スキン
posted by なお at 15:39 | 日記

2008年02月01日

資格取得について

現在、わが国で取得できる資格は、とてもたくさんあります。その中には、一般に広く認知されたものから、取得する費用と時間が無駄とも思える使い道のない資格まで多種多様です。 某企業の人事担当者は「採用の決め手は、履歴書に記入された資格の数ではなく人間性」だと言います。業務に向かう真摯な態度とやる気があれば、資格取得に躍起になることもないのかも知れませんね。 「資格とは一体どのようなものか」について、じっくりと考えたり調べたりしてみるのは、資格取得に費やすお金や時間を無駄にしないために必要なことですね。



民間企業などが任意で認定する資格を民間資格と言います。その有効度は、国家資格や公的資格より低く位置づけられているようですが、民間資格の中にも取得が非常に難しく、社会的信頼度の高いものたくさんあります。例えば、シスアドや情報処理技術者、医療秘書やインテリアコーディネーターなど、資格取得が就業に直結するようなものもあります。 人気のある資格としては「宅建」「ファイナンシャルプランナー」「MOS」「弁理士」「秘書技能検定」などがあります。また、難易度が非常に高いにも関わらず安定して人気のあるのは、「公務員」「公認会計士」「行政書士」「司法書士」ですね。 資格試験に向けては、きちんとした学習プランを立てる必要がありますね。そのためには事前に充分な情報収集が必要です。資格試験の概要を正確に把握し、確実な合格をめざしましょう。


自分にとって本当に必要な資格とは何だろうか。その資格を取得すればどのようなメリットがあるのだろうか。まずはそこから考えてみましょう。 例えば公務員資格を取得して、人生を堅実に歩みたいと望んでいる方なら、少々難関と言われる取得試験にチャレンジするのは意義あることだと思います。 資格取得にチャレンジしようとお考えのあなた。めざす資格を取得したあとはどうしたいのかをはっきりさせておくことがとても大切ですよ。

posted by なお at 08:26 | 日記

2008年01月31日

場所によって

ガソリンって場所によって値段が違いますよねぇ。私は地元では一番安いガソリンスタンドを探して、毎回そこで給油する事に決めています。 なんでもそうですけど、支払いってカードが便利ですよね。私はガソリンの支払いもクレジットカードで支払います。 その安いガソリンスタンドというのはJOMOなんですけれど、会員になると更に週末なんかのセールで2円引き/Lサービスが受けられるのです!



でもガソリンの100リットルは早かった!3〜4回給油したら既に100リットル近くに。なので次は楽天カードで支払ってゆくつもりなんですよ。 JOMOカードと違って、楽天カードは使うとポイントが溜まりますからねぇ。またそのポイントは楽天の中で買い物にも使えますし。 出来るだけ「楽天カードで支払ってポイントを溜める!」と言うのがまるで目標みたいになってる訳なんですけど、でも本当に現金で支払うよりもカード払いの方が得な感じがします。


カードでの支払いって本当に便利なんですけれど、いかんせん使いすぎてしまうって言うデメリットもあるので本当に気を付けないとダメですよねぇ。 ガソリンをもっとお得に給油したい!って場合にはプリペイドカードなるものもありますよね。これだとプリペイド価格でのガソリンが給油出来ますし。 でも買ったプリペイドカードを落としたりするともうアウトなんで、それなら何かあった時にはカード会社に電話して使用停止出来るクレジットカードの方が安全かなぁと思います。

タグ:ガソリン
posted by なお at 19:08 | 日記

たいていの家では

生活に欠かせない物質としてまず挙げられるのが、なにはさておき水だと思います。飲料、お料理、お風呂、トイレなど、人間の生活に密着したものです。 人として当たり前の生活をするのであれば、最低で一日5リットルの水が必要です。しかし、これはあくまでギリギリの最低限の量です。普通の生活をしていくのであれば、こんな量では足りませんよね。 気も遠くなるほどはるか遠くの古代の文明である、チグリス文明、黄河文明、インダス文明、エジプト文明、そのすべてが辺で栄えてきました。



日本の細長い東西に伸びた地形は、雨量も各地によってバラツキを起こします。また、起伏に富んで急峻な河川のため、洪水と給制限を繰り返してきました。 日本では、急峻な河から流れ出してしまうを利用するために、河の側に田を作ったり、ダムを造ることでをせき止める技術を開発してきました。 また、日本はヨーロッパ大陸と違って軟が多いのですが、これは、水が地下にとどまる期間が短いために、鉱物の溶け込みが少なく、ミネラル分が少ないことが原因なのです。


たいていのお宅では、蛇口からが流れ出ますよね。あなたがそのにカルキ臭を強く感じるとしたら、その土地の源の汚れは酷いことが想像できます。雑菌処理の為の塩素が大量に使われている証なのです。 殺菌と結びついてカルキ臭を起こす塩素は、さらに有機物と結びつくと化学反応によってトリハロメタンを発生させます。そして、これらを大量に摂取すると様々な障害…たとえば中枢機能低下、肝臓・腎臓障害、痴呆、発がん性など…を引き起こされることが知られています。また、この物質以外にも、水道の中には工場排や除草剤などの農薬が有害物質として入り込むことが分かっています。 生活に水は欠かすことが出来ません。だからこそ、何をするにもその裏側でも莫大なが使われていることを念頭に、水源をキレイに、そしてなるべく節することを心がけていくことが必要ではないでしょうか。

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posted by なお at 11:25 | 日記

2008年01月29日

ちょっと前にはやりました。

ちょっと前に流行った「癒し系」という言葉。美人とは言えない私が初めてそれを聞いた時、よし!「人間ヒーリング」になれるかも?!なんて思ったこともありました。 その「癒し」という言葉が当てはまる、ヒーリング力が溢れるタレントさんと言えば…癒し系の代表格と言われた飯島直子さんにはじまり、井川遥さん、優香さん、本上まなみさんなどが思い浮かびます。当然皆さん美人の部類に入るのだけど、なぜか柔らかいイメージで、どことなく安心感を与えてくれますよね。 テレビ番組の中でも、ヒーリングや癒しについてのものは人気が高いと思います。「アナタのオーラが見えます」なんて言うアノ人の、優しいけど力強い前向きな言葉に、実は癒されているのかもしれませんよ。



であれば、ここは1つ、自分でヒーリング方法を探ってみてもいいかもしれないですね。音楽が好きな人はヒーリングミュージックの「Feel」や「image」シリーズなんかおススメでしょう。 自然な世界でヒーリングを感じたい人は、森林浴や小さめのガーデニングも良いかもしれませんし、植物の力を借りたアロマやフラワーレメディなんかもゆったりと癒されるでしょう。 セラピーと称したヒーリングにも、いろんな種類があります。例えば、アロマエッセンスに足ツボマッサージ、他には動物に触って癒されると言うアニマルセラピーと言う方法も知られてきました。


また、グッズやモノに頼らずに、自分自身がヒーリング材料として瞑想や座禅を試してみるということも1つの方法かもしれませんよ。それならば何かを頼ることもなく、カウンセリングにありがちな待ち時間や値段を気にすることもないですよね。 これらのことを思えば、自分自身の考え方や目線の先を少しでも変化させることで、大きなヒーリング力を得られるのかもしれません。たとえグッズや誰かに頼ったとしても、最終的にはそこに辿り着くことが目標なのではないでしょうか。 そのためには、まず今の自分をそのまま受け入れて、自分はこうなりたいとイメージして、そのためにはどうすべきか…と考えることが、セルフヒーリングの第一歩になりそうですね。

タグ:ヒーリング
posted by なお at 08:36 | 日記

2008年01月28日

内側から健康に

あなたは「美白」のためにどんなことをしていますか?「美白」化粧品や帽子などUV対策の商品を使っているという人が圧倒的に多いでしょう。 しかし、ただ肌を白くしたいからと「美白」化粧品を使って表面だけ気をつかっても効果的とは言えません。 「美白」へのもっとも近道は、肌のターンオーバーがスムーズに行われるように規則正しい生活を送ることではないでしょうか。表面だけでなく体の内側から健康できれいになりましょう。



食生活の他に「うっかりした日焼け」に気をつけなくてはなりません。外出前のUVケアは今や常識ですが、近所へのちょっとしたお買い物、ゴミ出し、洗濯物を干す、庭掃除の際にも、UVケアを心がけましょう。 予想外なのがアスファルトの照り返しや、サンダルなどの時に受ける日焼けですが、それも計算してUVケアを行いましょう。髪の生え際、耳の後ろ、腕の内側などってUVケア化粧品を付け忘れがちになるので、注意しましょう。 日焼けしてしまった場合ですが、肌はとても乾燥していますので、すぐに水分補給し、乳液などでしっかりフタをして、うるおいを閉じこめましょう。「美白」には日焼け後のスキンケアが重要です。


紫外線対策は、年々種類が豊富になっている日焼け止めなどのUV化粧品によるものが確実です。紫外線は夏だけでなく1年中降り注いでいるので、1年中UVケアを続けることが大切です。 特に春から夏にかけての紫外線の量が増える時期は、帽子や日傘、手袋などを併用することでさらに効果が上がります。 「美白」を手に入れるためには、食生活の改善や紫外線の予防が重要なポイントとなります。以上のようなことに気をつけて、あなたも美白美人を目指してみませんか。

タグ:美白
posted by なお at 16:20 | 日記

2008年01月26日

女性にとって紫外線は・・・

女性にとって紫外線は大敵!というのはすっかりおなじみだと思います。一昔前、日焼けした肌が流行っていた頃に比べ、最近は若いうちから「美白」を心がけている人も多いようです。 しかし、ただ肌を白くしたいからと「美白」化粧品を使って表面だけ気をつかっても効果的とは言えません。 「美白」に最も効果的なのは、肌の再生がスムーズに行われるように規則正しい生活を送ることです。肌の表面だけでなく体の内側から健康できれいになりましょう。



他には「うっかりした日焼け」に気をつけなくてはなりません。外出前のUVケアは今や常識ですが、近所へのちょっとしたお買い物、ゴミ出し、洗濯物を干す、庭掃除の際にも、UVケアを心がけましょう。 UVケア化粧品を付ける際に注意したいところが、髪の生え際、耳の後ろ、腕の内側です。忘れがちになるので気をつけましょう。アスファルトの照り返しや、サンダルなどの時に受ける日焼けのことも計算して、万全のUVケアを行いましょう。 「美白」には日焼け後のスキンケアも大事です。日焼けしたら、まずは冷すこと。ローションなどで、たっぷりと水分を補給します。日焼けした肌はとても乾燥していますので、多めの水分を与えたら、乳液などでしっかりフタをして、うるおいを閉じこめましょう。


1年中降り注ぐ紫外線ですから、UVケアも1年中続けることが大切です。紫外線対策は、日焼け止めなどのUV化粧品によるものが確実です。 UV化粧品と併用して使いたいのが、帽子、日傘、手袋などです。春から夏にかけては紫外線の量も増えるので、UV効果を高めましょう。 これらのことに気をつけて、あなたも美白美人を目指してみませんか。「美白」を手に入れるために紫外線の予防や食生活の改善など毎日少しづつでもいいから実行してみましょう。

タグ:美白
posted by なお at 07:45 | 日記

2008年01月25日

チャーミングな

大きな眼の女の子は大抵可愛いものだと思いませんか? そこで二重まぶたのぱっちりした眼に憧れる人も多いかと思います。 二重まぶたの女性は表情も明るく、男性からも人気があると思いますが、これは女性だけでなく、男性の二重まぶたにも同じことが言えそうです。 でも、悲しいことに日本人の半数くらいは、シャープな目元である一重まぶたのようです。例え二重まぶただとしても、奥二重だたったりして、小さなアーモンドアイが多いようです。



でも、そんな可哀想な扱いの一重まぶただって二重まぶたに負けない部分もあるんです。もっさりして嫌なものとされているまぶたの脂肪、これは冷たい外気や外からの衝撃から目を守る働きもあるんですから。 それでも、やっぱり二重まぶただよな…そんな一重の人が手術を決意する前に試すのが、まぶたの皮膚を張り付けて二重の状態に見えるようにするアイプチ状の化粧品。また、その他にも,クリップのような器具を使ってまぶたにクセをつけるものもあります。 また、商品に頼らずに自力で二重まぶたを獲得する人もいます。その方法は、日々行うまぶたへのマッサージで脂肪を燃焼し、目の開き方で二重まぶたになるように訓練する方法です。


でも、やっぱり手っ取り早く二重まぶたにしたい人は、やはり整形手術を考えるのが一番でしょう。手術には2種類あり、今の主流はまぶたの部分に極細の糸を縫い込む埋没法です。これは値段も安く、腫れも少ないのでその日のうちに化粧も出来てしまうほどで、プチ整形の代表と言えます。 あとひとつは、まぶたの脂肪や皮膚を切り取って、縫合する切開法です。こちらは腫れも長引き手術代もかさみますが、その分、元に戻ることのないくっきりした一生ものの二重まぶたになることが出来ます。 しかし、みんながみんな、くっきりした二重まぶたで良いのでしょうか。一重まぶただからこそ、バランスの良い表情の人もいるのではないでしょうか。そこで、果たして自分には二重まぶたが似合う顔なのかどうか、それを考えてみることも大事かもしれませんね。

タグ:二重まぶた
posted by なお at 16:15 | 日記

2008年01月24日

パーソナルカラーの見つけ方

最近パーソナルカラーというのをよく耳にしますが、それはどうも「自分の色」と言う事だそうです。 アナタの好きな色は何でしょうか?ラッキーカラーや風水での運気を上げる色ですか?パーソナルカラーなんて考える事無く洋服やメイクの色を選んでませんか? 好きな色と似合う色は違うとか言いますよね。自分に一番似合う色、それがパーソナルカラーだそうです。



パーソナルカラーの見つけ方って一体どうすれば?と思いますよね。実は意外に簡単。それは瞳と肌の色です。 真っ白な肌に瞳も真っ黒。そんな女性が髪の毛だけ物凄い明るい金髪のような茶色。そんなのまるでヤンキーちっくですよね。 なので自分のパーソナルカラーを見つけたい場合は、鏡をよく見て瞳の色とか肌の色合いを観察すればいいんですよ。


問題はパーソナルカラーを発見しても、カラーコーディネイトするセンスが無いと結局はダメですけどね。 ようやく見つけた自分に一番似合う色。出来るなら洋服も合わせてトータルバランスの良いお洒落をしたいですよね。 パーソナルカラーでより自分を綺麗に見せる!これは自己満足とは言え自信にもなるし、またその自信はいろんな意味でエネルギーになりますよね!

posted by なお at 18:03 | 日記

2008年01月23日

夢のような整形手術

整形、この場所がもう少しこうであれば、、そんな風に「ここだけ整形出来たらな」なんて思った事はありませんか? いや、顔の一部どころか顔全部を整形し、その上に体の方も整形を、、と思ってる女性もいるかも知れません。 お隣の国韓国では整形するのは普通の出来事らしく母と娘で整形しに行くって話しも多いそうです。



そんな夢のような整形手術ですけど、やはり高額である事と、健康な体にメスを入れる事はかなりの勇気が必要です。 手術はいいけれど、自分のイメージ通りに出来ているのか手術中はチェックのしようが無いですし、不安ですよね。 テレビ番組の整形コーナーで手術した女性が物凄く変身してしまってるのを見ると「次に知人に会うのためらうだろうな」とか思ってしまいます。


瞼を二重にする埋没法で費用が大体15万円、整形じゃ無いけど自分で二重にするアイプチが1本千円程度、それをずっと買い続けて塗り続けるのって面倒ですよねー。 豊胸手術って大体100万円程度掛かるみたいです。お乳の中身も材料がいろいろあるみたいだけど。でもヴィトンのカバンを何個も買う事を思えば大きな胸が手に入るのだし、お安いかも? とても嫌なコンプレックスがあって、人生暗くなりがちになってしまってるなら。「整形」によって克服してもいいんじゃないかなー?「整形」によって救われるならそれもいいと思います。

タグ:手術 整形
posted by なお at 19:56 | 日記

2008年01月22日

病気というもの

病気と言うものは健康な時には注意をしないものですよね。人は勝手なもので病気になって初めて健康の有り難味に気付くんですよね。 一度大きな病気をして、それを治す事が出来たなら、それ以降は健康に注意し反対に病気知らずの体になれるのでは無いかと思います。 でも、病気とは言え、風邪とかの場合は数日程度で治ってしまうので、不健康な生活態度や習慣なんかは、改善される事は少ないでしょうねぇ。



さて、BMIと言うのをご存知でしょうか?BMIと言うのは世界共通の肥満度の指標で体重と身長から計算される数値です。そしてこの数値が高ければ肥満傾向なのです。 計算方法ですが「体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)」で計算をします。この数値が18未満なら痩せ型、18〜25未満で標準、25以上で肥満型となります。 そしてこのBMIの数値が22になった人が病気になりにくい体の持ち主と言えるそうです。22と言う数値結果は太りすぎでもないし、勿論痩せすぎでも無いと言う事になりますね。


この結果から無理なダイエットで見た目だけ美しくしても、その肉体の中身の美しさが果たしてどうなのか?と言う話ですよね。痩せ過ぎて病気に掛かりやすい体質で「美しい」と言えるのでしょうか? そして問題は肥満型の体型でしょうね。肥満であると血圧や血糖値などの血管関係はかなりの負担を強いられる事になります。勿論脂肪による内臓への負担も大です。 肥満はそれだけで糖尿病や心臓病、いろいろな病気になりやすいのです。病気にはなりにくい体を作るためにもBMIを計算して、出来るだけ22に近づける体型を作る事が大事ですよね。

タグ:病気
posted by なお at 07:51 | 日記

2008年01月21日

うつになると

うつになると、焦りや不安が高まり、理由もないのに泣いてしまったりといった症状が表れてきて、そのまま長い間、気分の沈んだ状態が続いていってしまいます。 うつの特徴として挙げられるものは、何事もやる気がなくなってしまうということです。眠ってもすぐ目覚めたり、逆に、なかなか起きられなかったりということも生じてきます。また、着替え、食事などの一切が面倒になったりもします。 うつにかかると、頭痛、肩こり、胃痛などといった体の慢性的な痛みを初めとして、さらには目の疲れ、耳鳴り、めまいなどといったものがよく生じてきます。



さらにはまた、優柔不断だったり、責任感が強かったりして、そのためになかなか人に対して断るということができない人がうつにかかりやすいと言えるのではないでしょうか。 そしてまた、うつの状態に陥るきっかけとなる環境的なものにはさまざまなものがあります。それは例えば、肉親の死、出産、火事などで大切なものを失うこと、職場や学校での人間関係の変化、失恋、大病、事故やけが、破産、リストラなどといったものです。 たとえば、結婚、出産、昇進などといった慶事もそれが返って、重荷になったり、順応できなかったりする場合は、うつの原因となってしまう場合もあります。


そして、うつの時に取るべき態度は先ず自分を追い詰めないということです。精神が弱って、気持ちが萎えていたりするときにははっきりとした決断や、選択はする必要がないのです。 けれどもまた、転居、転職、離婚などといった状況や環境の変化が必ずしも良い結果をもたらすとは限りません。むしろ、うつの状態をそうしたことで変化させようとするのなら、それはもっと悪い結果をもたらすことが多々あります。 というのも、そうした状況や環境の変化はうつが本当に回復していない場合、単なる苦し紛れの逃げ道にしかならず、少し目先が変わったというだけですぐにまた、元の状態に戻ってしまうからです。

タグ:うつ
posted by なお at 10:13 | 日記

2008年01月19日

人間関係は難しい

人間関係って難しいですよねー。特に会社組織の人間関係が一番大変だと思います。なんせ上司に同僚に部下に後輩に・・本当いろんな意味で気を使います。 一番のストレスを生み出す存在は上司では無いでしょうか?なんでこんなやつがこのポジションにいるのだ?と何回も思いますよね。 上司ってどうしてこうも人間性を疑うような人が多いんでしょうか?面倒な業務やミスは絶対にこちらに回して来るのに、手柄があった場合だけあたかも自分でやったように会社に報告するんですよねー



仕事をさぼりまくりの同僚も嫌気がさして来ます。何もしてない割には「こんな給料じゃこんな仕事やってられない!」と不満だらけです。全く呆れます。 そういう仕事のしない人のしわ寄せは必ず仕事をする人への負担になるようになってるんですよねぇ。同僚にはきちんと自分の仕事はしてもらいたいものです。 仕事を出来る人なのにやたら残業をしている、これって人間関係の悪い環境がこういった現象を生み出してるように思います。


セクハラにパワハラ、モラルハラスメント・・いろんなハラスメントがありますよねぇ。本当にストレスの多い世の中になってきました。 いつかは自分がハラスメント攻撃をする立場になればストレスも減るかも・・・??いや、そうでは無くて、どうすれば円満な人間関係が築けるんでしょうねー? なかなか難しい問題ですよね。ストレスの無い人間関係なんてあるんでしょうか?ストレスの溜まる相手に視点を変えて楽しむしかないんですかね??



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タグ:人間関係
posted by なお at 18:03 | 日記

2008年01月18日

男性のおしゃれ

ほんの数年の間に、世の男性たちもオシャレになってきましたよね。スキンケアは女性並みになり、メンズエステだって市民権を得ています。そして、下着の世界だって、男性をターゲットにしたものが増えました。 これまでのメンズ下着と言われたら、ブリーフかトランクスという簡単な答えしか浮かばない、あまり気にかけることのない存在だったものだったでしょう。日本古来の『ふんどし』なんて存在感の大きい?ものもありますが…。 それが今やトランクスと一口に言っても、ボディにフィットしたタイプなのか、それとも浅履きのローライズタイプなのか、メンズ下着も女性並みに商品の細分化がされてきていますよね。



では、男性下着のタイプにはどのようなものがあるのか、調べてみると……トランクス、ブリーフだけでなく、ローライズ、タンガ、ソング、という種類もあるので、今やレディスショーツとの違いはないよのかもしれませんよ!? それでも、多くの男性が履いている下着は、トランクスかブリーフのどちらかと言えそうです。 そのトランクスは、種類の増えたメンズ下着の中でボクサーショーツと言われることも多くなりました。密着せず、ゆったりとした作りから、動きやすく、軽いので、女性や子どもの部屋着として着用をされることも多いようです。また、同じようなトランクス形でありながら、よりフィットしたブリーフ的要素の入った下着のボクサーパンツ、ボクサーブリーフは、カラーやデザインのバリエーションも豊富でファッショナブルなことから、かなり人気が出てきています。 一方、股下のない下着はブリーフと呼ばれています。このブリーフ、日本ではあまり人気がないようですが、英語圏では着用する人も多いようです。股上が浅いセクシーなビキニタイプもありますね。他には、マニア向け?!のTバックタイプのソング、タンガ、より露出度アップのGストリングなんていうタイプもあり、今やレディスショーツ顔負けのラインナップですね。


メンズ下着は、レディスほど細かなサイズ展開はないようですが、好みのデザインや柄だけで選ぶことはよくないかもしれません。特に男性は健康面を考えて、下着選びをすることが必要なようです。 では、健康面を第一に考えると言うことは、どういうことなのでしょうか。それは下着本来の機能である「保護」に重きを置くべきだ、ということです。男性機能の重要部分「睾丸」は、重力のまま放置すると血行が悪くなり、男性ホルモンの分泌が鈍ることで脳の認知能力にも影響があります。それを防ぐことが大事だと言うことなのです。 となると、アウターのボトムのウエスト部分からチラ見せさせていた、ゆるゆるトランクスではない方が良いのかも…。そこで、今最も注目されている、オシャレで人気のボクサーパンツ、ボクサーブリーフは、オシャレ面だけでなく、健康面でも救世主と言える下着なのかも知れませんね。

タグ:下着
posted by なお at 23:57 | 日記

2008年01月17日

個体に見えても

固体に見える人間の身体も、約6割は水分で出来ていることはよく知られていますよね。これは人間だけでなく、すべての生物体にとって命を維持する上で分は一番に必要なモノでしょう。 そんな重要な水であっても、数十年前までは「買う」ということなどは特別なことで、まして日常必要な飲料を買うなんて、考えられないことでした。 今では「◯◯のおいしい」「×××の源流」など、さまざまなペットボトル入りの水を買うのは普通の光景になりました。



生まれたばかりの新生児の肌は見るからにみずみずしいですよね! なるほど、分の割合も大人以上の80%にもなります。分が多いと抵抗力も低くなるのですが、成長すると言う第一目的のためにこれだけの高い分比率になると言われています。 それでは、どのくらいで人は脱症状になるのでしょうか。実はわずか1%の分不足であっても、激しく渇きを覚えることが分かっています。もし、丸一日水分を摂取しなかったら、2.5%もの分が失われることが分かっています。 もともと分比率の高い子どもならば5%、大人で2〜4%の分不足で脱症状が起きると言われています。このわずかな%で、人間の身体は機能をストップさせられてしまうのです。


人間の体液と近い構造を持つ海を、普段の生活の飲み水として使うことは出来ませんよね。同様に、味気のない不味い雨水を飲むということも出来ません。 天然ミネラルは無味無臭、と思っている人も多いことでしょう。しかし、ミネラルウォーターの中には鉱物分のほかに、微生物や苔などの不純物が入っています。信じられないことですが、これらによって美味しい味付けがなされているのです。 あなたがミネラルウォーターと思って買っている、ペットボトル入りの表示に気をつけてみてください。「ナチュラルウォーター」「ボトルドウォーター」と書かれていたら注意です。健康的にミネラルを摂取したいのならば、きちんと「ミネラル」表示にあるを飲んでくださいね。

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posted by なお at 17:27 | 日記

2008年01月16日

若返り

アンチエイジング、という言葉を最近よく耳にしますが一般的には若返りのことを言い、老化や加齢をくい止めて、いつまでも若々しく元気でいようということです。 アンチエイジングは、「針を少し戻して、その進みを遅らせること」であって、「時計の針を止めること」ではないのです。若返りは、スキンケアや医学的治療によって外部からケアすることであり、針を少し戻すことにあたります。また、サプリメントなどによる内部から全身的に若返りを図ることが針の進みを遅らせることをさします。 しかし、本当に肌や見た目など体だけに対することなのでしょうか?アンチエイジングは身体だけでなく心にも大切なことです。



老化防止のためには毎日の生活習慣が大切です。充分な睡眠や適度な運動・バランスの良い食事・ストレスをためないようにするなど、基本的な事がアンチエイジングにつながって行きます。ですから「健康的な生活をする」=「アンチエイジング」と言えるのではないでしょうか。 例えば、体に悪影響を及ぼすような食品摂取・環境にいると、解毒に忙しくなり、活性酸素の攻撃をうけ自分の体も錆びさせてしまうことになります。 ファーストフードなど加工食品が好き、お酒が大好きである、たばこを吸う、紫外線対策などに気を使っていない、住んでいる環境があまり良いとは言えないといった項目にあてはまる事がある場合は、すぐに改善する必要があります。


今自分に何が必要で、何をすればいいのか、何を抑えたらいいのかを考えましょう。そのためには、今自分がどんな環境で生活していて、どのようなストレスを受け、どんな生活習慣で、どんな食生活・運動をしているかなどを改めてちゃんと見直すことが必要です。 外見的なアンチエイジングができていない場合、内面的なアンチエイジングもできていないのではないでしょうか。まずは普段から笑顔で話す、大きくてハリのある声で話すことから始めてみましょう。たったこれだけでも若々しくなるのではないでしょうか。 アンチエイジングを成功につなげたければ、毎日の暮らしの中で、いろいろなことに関心を持ち、素敵な方々と出会い、話をして、それを人に伝え、共感しあいましょう。そうすることで表情が豊かになり、笑顔も自然と増えますし何より、生き生きとした毎日が送れるのではないでしょうか。

posted by なお at 16:59 | 日記

2008年01月15日

素肌を意識

素肌を意識したナチュラルメイクが流行る今、「美肌」「美白」に着目している人が多いでしょう。 ただ、「美肌」に憧れて化粧品だけに頼って表面だけに気をつかう、間違ったお手入れをしている人が意外に多くいるようです。 間違ったお手入れ方法では、せっかく時間を費やしてもかえって肌の潤いを逃がし、乾燥肌や肌トラブルの原因にもなりターンオーバーが乱れて、結局美白の妨げにもつながります。



「美肌」に効果的なのは、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、カルシウムです。それ以外にも、代謝を高めるビタミンA(β-カロチン)、肌をつくるたんぱく質も効果が高いです。 でも、これらの栄養素を1日で摂ろうとすると、長続きしないので、1週間単位でバランスよく摂ることが大切です。 肌のためだけでなく、老化防止のためにも1日1.5〜2リットルの水を飲むことが理想的です。人間は年齢とともに、体内の水分がどんどん減少しますので、普段から水分補給を忘れないようにしましょう。


また、「美肌」には疲れやストレスをため過ぎることは大敵です。疲れたなと感じたら適度に息抜きをすることも大切です。 健康な体を維持することが「美肌」へ大前提です。そして正しいスキンケアを心がけるようにしましょう。そうすることでトラブル知らずの肌になりたいですね。 スキンケア、食事、生活習慣、健康などを考え、改善してみることも大切です。体の中から「美肌」を目指しましょう。



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タグ: 素肌
posted by なお at 18:58 | 日記

アルバイト会社

アルバイトを募集している会社って、街を歩いていると、よく見かけますし、歩いていると、アルバイト募集のチラシをもらうことってありますよね。 でも、アルバイトをする人って、高校生か大学生で、30歳過ぎで、パートの仕事はしていても、アルバイトをしている人は、まずいないです。 男性は年齢が上がっても、アルバイトとして採用されることがありますが、女性は、アルバイトより、むしろパートとして扱われるようになります。



それゆえ、アルバイトの言葉を使う対象は、学生だけに限られているのかもしれません。 古き良き明治時代に生まれたアルバイトアルバイトという素敵な響きの言葉が、今、時として、アルバイトをしている人たちの非難のきっかけとなることがあります。 アルバイトばかりしていると落第するとか、正社員になって、気楽なアルバイトとは、おさらばしなさい、などと言われることがあるのです。


でも、アルバイトは、社員と同じ仕事をしているわりには、お給料安いし、業績が悪くなれば、真っ先にクビを切られるのはアルバイトだし、あまりお気楽ではありません。 でも、アルバイトを希望する人が、一人もいなくなってしまったら、困ってしまう会社がたくさんあるのです。 たかがアルバイトと思われても、めげないで、アルバイトでも自分の仕事に誇りを持って、アルバイト生活を満喫して下さいね。

タグ:アルバイト
posted by なお at 05:00 | 日記

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